Personal Training
Atividade Física Individualizada: Fitness em sua casa
Programa de treinamento:
 O personal trainer é o profissional graduado que vai até sua casa, condomínio ou escritório e realiza um programa de atividades elaborado para seus objetivos no horário estabelecido por você. Com isso você ganha tempo, motivação mesmo quando não está disposto, segurança na execução de todos os movimentos (cuidados especiais), resultados mais rápidos e atenção total.
Oferecemos:
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Adequação do local de aula com inclusão de novos equipamentos se houver necessidade;
Avaliação antropométrica (Porcentagem de gordura, testes físicos);
Aulas durante os finais de semana;
Avaliação e controle nutricional (Dieta, redução de peso e suplementação para melhora do rendimento);
Uma equipe de professores capacitados (USP e cursos específicos). |
Objetivos:
• Redução do peso;
• Condicionamento físico e manutenção da forma física;
• Resistência Muscular Localizada;
• Terapia, relaxamento e atividade anti-stress. |
