O segredo do sucesso segundo Dave Scott (6 vezes vencedor do IronMan Hawaii (parte 1- C | Sportplan Triatlhon

O segredo do sucesso segundo Dave Scott (6 vezes vencedor do IronMan Hawaii (parte 1- C

(Sportplan) - Muitos atletas desejam ser vencedores, mas nem sempre acontece da maneira desejada. Muitos fatores influenciam a performance no triathlon como calor, frio, equipamento, vácuo e aspectos psicológicos, técnicos e fisiológicos. Desde sua retirada na categoria profissional, Dave Scott tem se dedicado a treinar e ensinar outros atletas em clínicas, cursos e livros sobre sua experiência em como alcançar o sucesso nesta modalidade.

Como Avaliar o Sucesso

1. O primeiro passo é não comparar seus tempos e seu rendimento ano a ano. Use as provas para ganhar experiência, traçar seu planejamento e os tempos dos treinos e assim observe a progressão durante uma temporada. Nunca compare tempos com performances de anos anteriores pois você pode se desencorajar. Problemas pessoais temporários podem fazer você pensar que está na hora de desistir ou que você piorou sua performance mas se persistir um pouco os resultados serão surpreendentes como cita Dave Scott antes de vencer o IronMan de 1983.

2. Não compare sua evolução com a de outros atletas. Eles incentivam você mas cada um deve ter o seu objetivo e uma evolução gradual diferenciada. Quando você compara performances acaba dando muita importância à outros atletas e ficando com medo deles. Você nunca deve achar que um outro atleta é mais forte que você mas observar suas capacidades, pontos fracos e objetivos para uma determinada prova. Você só ficará com medo se falhar nos treinamentos, ou seja, faça sua lição de casa e ficará confiante.

3. Nunca olhe para trás. Quando você começa a se preocupar com sua colocação, quem está atrás, você perde completamente sua concentração. Você deve estar consciente de que, se você está fazendo uma corrida correta (isto significa ter errado na tática e forçado demais) você deve se concentrar na sua corrida, mantendo ou melhorando sua média.

4. Mantenha seu Ego sobre controle. É muito importante saber controlar suas emoções. Se você avalia incorretamente uma realização, você pode estragar todo um planejamento a longo prazo e sua motivação despenca pois você não controlou passo a passo seus obejtivos. Um atleta que compete excepcionalmente numa prova e decide competir num nível superior antes da hora pode cair do cavalo pois não estará preparado para essa etapa.


Bibliografia
Scott, Dave. Dave Scott's triathlon training. New York. Fireside book, 1986